ניסית כמה דיאטות ולא הלך?
הגעת לעמוד הנכון,
כדאי שתקראי עד הסוף…
× את לא מרוצה מהתוצאות שהשגת עד היום
× את לא נותנת מספיק תשומת לב לעצמך ולגוף שלך ולוקחת את עצמך כ"על הדרך"
× את רוצה לעשות שינוי אבל לא יודעת איך
שאלון תזונתי מקיף על הרגלי חיים שלך.
פגישה 1X1 עם גיא שבה נבין את הצרכים המרכזיים שלך.
הפגישה כוללת שקילה מקיפה של מדדים כמו משקל, אחוזי שומן, מסת שריר, היקפים וכו'.
תפריט תזונה מסודר שכולל בתוכו המון שיטות שיעזרו לך להתמיד.
ליווי יומי ושקילות על בסיס קבוע.
תכנית שינה שתעזור לך לשינה עמוקה וסדירה יותר.
תכנית של נשימות סרעפתיות.
מתכונים בריאים לארוחות מפנקות.
האימונים נעשים בבית או בכל מקום שתבחרו,
לעומת התוכנית הפרונטלית שהאימונים מתקיימים במועדון שלנו.
תדמייני שאת מתרגלת לשגרה חדשה, שאת שומרת על הגוף שלך, מתאמנת ואוכלת נכון,
יש לך יותר אנרגיה לשחק עם הילדים ולחיות את החיים, את מרגישה מסופקת מהעשייה ומתחילה לראות תוצאות מבחינה גופנית ומנטלית.
את סוף סוף משקיעה בעצמך כמו שהיית צריכה לעשות לפני הרבה זמן, ופתאום כיף לך ואת מתגאה בגוף שלך…
אני גיא וידאל וזה הסיפור שהוביל אותי לעזור למאות נשים לרדת במשקל ולהיות נשים מאושרות ובריאות יותר.
לי ולאחותי יש קשר ממש קרוב, מאז ילדות אנחנו תמיד שם אחד בשביל השני. כשאחותי הייתה בחופשת לידה היא שיתפה אותי כמה זה השפיע עליה, שהיא הרגישה שהיא מזניחה את עצמה והיא כבר לא "כמו פעם".
בתור אח שלה שרואה את הסיטואציה מהצד, ועוד בזמן לימודי רפואה תזונתית, הייתי חייב לעשות משהו. התחלתי לעזור לה מבחינה גופנית ושמתי לב שזה גם השפיעה עליה בצורה מנטלית. פתאום היא יותר שמה דגש על עצמה, היה לה אותי כמקור הידע המקצועי והיא חזרה להשקיע בעצמה.
ראיתי את השינוי שקרה אצלה ואיך זה עזר לה בחיים האישיים שאמרתי שאין סיכוי שאני לא עוזר ליותר נשים שכלואות באותה הסיטואציה. התחלתי ללוות נשים מהמעגל הקרוב שלי וראיתי שגם הן משיגות תוצאות, אז פיתחתי תכנית ליווי שמתאימה בדיוק לנשים שחייבות עזרה גם אם זה לרדת את ה5 ק"ג האחרונים וגם אם לרדת 20-30 ק"ג!
כיום אני כבר 10 שנים בתחום, כמו שציינתי למדתי את תחום הרפואה התזונתית ואני מלווה נשים להיות שלמות עם הגוף שלהן, לשפר את מדדי הבריאות שלהן ולתת יותר דגש ותשומת לב לעצמן ולגוף שלהן.